Lachyoga
Die heitere Kraft
des Lachens
Lachen ist mehr als Humor – es ist Bewegung, Atmung, Energie und pure Lebensfreude. Im Lachyoga gibt es viel Raum für die Stimme, den Atem, sowie freie, spielerische Lachübungen.
Wirkungsvoll und wohltuend
Lachen löst Stress, schüttet Glückshormone aus und kann Schmerzen lindern. Durch die vertiefte Atmung gelangt mehr Sauerstoff ins Blut und ins Gehirn – das steigert Konzentration und Leistungsfähigkeit. Schon wenige Minuten herzhaften Lachens heben die Stimmung, entspannen den Geist und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Muskeln lockern sich, das Immunsystem wird gestärkt, und belastende Gefühle dürfen sich lösen.
Gemeinsam lachen –
gemeinsam wachsen
In der Gruppe entfaltet das Lachen seine größte Wirkung. Es verbindet, stärkt das Miteinander und schafft eine Atmosphäre von Leichtigkeit und Vertrauen.
Für wen ist Lachyoga geeignet?
Für alle, die neugierig, offen und bereit sind, sich auf spielerische Lachübungen einzulassen – und sich gern von der Freude anderer anstecken lassen.
In den Medien
Appenzeller Zeitung
Laut loslachen auf Kommando – ein Besuch beim Lachyoga anlässlich der Badi-Eröffnung in Herisau
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Lachyoga – weil echtes Lachen ansteckend gesund ist.
Gerne mache ich Angebote für Erwachsene oder Kinder.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.